睡觉经常脚抽筋，除了缺钙因素外，可能和3种疾病有关，了解下-流动星球时报

5缺乏维生素C如果我们的饮食在日常生活中不科学，而且我们通常少吃蔬菜和水果，我们就容易缺乏维生素C，缺乏维生素C也会导致流鼻血的问题所以我们应该在日常生活中多吃水果和蔬菜，并注意补充维生素6病理性原因除了上面说的几种情况，一些心血管疾病、血液疾病也会引起鼻中带血的情况如：白血病，出血性紫癜，再生障碍性贫血，高血压，肺源性心脏病，肝、脾、肾等慢性疾病，鼻咽癌，鼻腔的肿瘤等这种病理性的原因引起的鼻涕中带血，一定要去医院接受正规的治疗鼻涕带血丝怎么回事就为大家介绍到这里了为预防鼻涕带血丝的现象出现，日常生活中我们应该使用加湿器保持空气干燥，少吃一些辛辣食物，避免上火不要用手抠鼻子，锻炼身体提升自己的免疫能力

学生练习，指名板演2、今天我们继续学习混和运算板书：不带括号的混和运算二、教学新课1、学习例题媒体出示例题：一副中国象棋12元一副围棋15元购买3副中国象棋和4副围棋一共要付多少元(1)请学生读题，教师提问：你看出了哪些已知条件你认为要想求出一共要付的钱数，应该先求出什么你能列出综合算式吗学生列式：12×3+15×4或15×4+12×3那这样列式应该先算什么应该按怎样的运算顺序计算，才能先求出买3副中国象棋和4副围棋用去的钱(2)学生分小组讨论上述问题并汇报(3)师：在没有括号的混合运算中应该先算乘除，后算加减学生在书上完成2、试一试：150+120÷6×5学生在书上独立完成，指明说一说是怎样计算的

教具准备：本文的朗读录音，安徒生的资料简介与写作背景简介录音教学过程：一、简介作者，导入新课1、板书：卖火柴的小女孩安徒生同学们，你们喜欢世界作家安徒生的童话故事吗你们有谁知道安徒生是哪国人吗他都写过什么作品你们又听过他的哪些故事呢谁来说一说(学生简说)今天，我们就来学习安徒生笔下的这篇名作《卖火柴的小女孩》2、播放安徒生的简介与写作背景简介录音安徒生(1805~1875)，19世纪丹麦童话作家安徒生的童年生活贫困不堪，受尽颠沛流离之苦，因此，他童话中的主要人物都是一些不幸的受欺侮的穷苦人在创作生涯中，每逢圣诞节，他总有一本新的童话集出版，作为献给孩子们的礼物他的作品想象丰富，情节生动，语言朴素

由于蔬果当中的维生素矿物质含量丰富，豆制品中的维生素含量丰富，可以促进钙质吸收，燕麦内膳食纤维更多，能够加速肠胃蠕动，进而防止代谢产物长时间滞留在体内第二，戒烟酒据有关的调查数据显示，香烟中的有害物质多达上千种，而其中具有致癌性的就包括60多种，例如烟焦油尼古丁如果经常抽烟，势必会给呼吸系统和心脑血管构成危害，而酒精具有刺激性，进入体内容易损伤中枢神经系统，使得平衡功能失调，记忆力下降，以及肝脏分解毒素的功能变弱第三，正确的运动方式运动是维持身体健康最直接有效的方式，一方面能够燃烧脂肪，将体重保持在合理范围内，另外还能促进血液循环，避免血管堵塞不过中年男性除了要做有氧运动外，还得做些力量练习，才能加快新陈代谢的速度以及建立肌肉群，进而有助于增强体质

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